Effectiveness of Target Heart Rate Setting in Elderly Exercise Classes Based on a Randomized Controlled Trial
Description: 高齢者の健康増進・フレイル対策として多くの自治体で運動教室が開催されている。しかし、運動効果を高めるにはある程度の負荷をかける必要がある。そこで高齢者向け運動教室の参加者を対象に、スマートウォッチで自身の心拍数把握を可能とするとともに、Target Haert Rateに基づく運動負荷の目標値（予備心拍数の50-70％）を情報提供する。高齢者自身が運動強度を自己コントロールすることで、体力指標、体組成およびロコモ度などの改善に結びつくのか、ランダム比較化試験により検証する。対照群は運動中の心拍数およびTarget Heart Rateを提示しない通常参加とする。
Amount: ¥4,680,000
Funding type: research
Funder scheme: Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
Start date: 2024-04-01
End date: 2027-03-31
Investigator: 邦彦 仲井
Institution: Tokai Gakuen University
Funded outputs count: 0
Funder award ID: 24K13515
OpenAlex ID: G1272012109