Year: 2013
Type: other
Abstract: SEDENTA Ir GEDr AG EN GE ZONDHEID LaNg ziTTeN: eeN Nieuwe bedreigiNg vOOr ONze gezONdheid!Dat onvoldoende lichaamsbeweging ernstige gezondheidsrisico's met zich meebrengt, is al geruime tijd bekend.Nog vrijwel onbekend is dat lang zitten (sedentair gedrag) eveneens gezondheidsrisico's kent, onafhankelijk of iemand voldoende sport of beweegt.Met name ons werk is een belangrijke bron van lang zitten, waardoor gesproken kan worden van een nieuw arbeidsrisico. sedentair gedragWe spreken van sedentair gedrag als er activiteiten uitgevoerd worden die weinig energie vergen (≤1,5 MET * ), terwijl men zit of ligt maar niet slaapt 1 .Sedentair gedrag is dus niet hetzelfde als het ontbreken van voldoende lichaamsbeweging, maar is een apart gedrag en kent eigen gezondheidsrisico's 2,3 .Een fanatieke sporter die driemaal per week uren intensief traint maar verder vooral zit op het werk en thuis, loopt dus toch gezondheidsrisico's! Sedentair gedrag komt in Nederland en wereldwijd veel voor.recente gegevens van de TNO-monitor Bewegen en Gezondheid laten zien dat de tijd die Nederlanders zittend (of liggend zonder te slapen) doorbrengen in alle leeftijdsgroepen, met uitzondering van de 75-jarigen en ouder, in de afgelopen jaren licht is toegenomen 4 .* MET="metabolic equivalent units": het energieverbruik van rustig liggen, komt overeen met een zuurstofopname van 3.5 ml per minuut per kg lichaamsgewicht.De bovengrens van sedentair gedrag, 1.5 MET, is dus anderhalf maal hoger dan dit energieverbruik in rust.
Source: TNO Repository
Language: Dutch
Topic: Physical Activity and Health
Field: Medicine
Domain: Health Sciences
Open Access status: green
OpenAlex ID: W1532023373