Year: 2008
Type: article
Abstract: RESUMEN: Dormir bien es muy importante para cualquier persona.Para los deportistas, en particular, el sueño es un aspecto fisiológico decisivo por la influencia que tiene en la recuperación del cansancio, en la ejecución de tareas que requieren un buen estado de alerta, y en el aprendizaje de tareas motrices.El objetivo del presente estudio es conocer la duración media de sueño diario (de lunes a viernes) de los deportistas jóvenes, y diferencias de sueño según variables demográficas, de rendimiento deportivo, y estilos de vida.Se trata de un estudio descriptivo.Los datos se recogieron mediante entrevista realizada a 481 deportistas, hombres y mujeres, entre 9 y 26 años, de distintas modalidades deportivas, de Castilla y León.Los deportistas jóvenes no siempre adoptan hábitos de sueño beneficiosos para una práctica deportiva exigente en esfuerzo y en elevados requerimientos cognitivos.Compatibilizar el tiempo con otras muchas tareas cotidianas puede ser la causa.
Author: Amparo Pozo Calvo
Institution: Universidad de Las Palmas de Gran Canaria
Language: Spanish
Topic: Sleep and related disorders
Subfield: Experimental and Cognitive Psychology
Field: Psychology
Domain: Social Sciences
Open Access status: green
OpenAlex ID: W1567575614