Aplicación de un entrenamiento isoinercial sobre el rendimiento en balonmano
Year: 2015
Type: dissertation
Study design: Clinical Trial
Abstract: El entrenamiento isoinercial se ha demostrado muy eficaz en los aumentos de fuerza y muscular. Por otra parte, el éxito en deportes como el balonmano está muy relacionado con la capacidad de producir fuerza a grandes velocidades en acciones determinadas. El objetivo de este estudio fue identificar el efecto de un periodo de 7 semanas de entrenamiento isoinercial sobre una serie de variables de rendimiento relacionadas con el balonmano.\n\t\t\t\t Método: Veinte jugadores de balonmano (79.54 ± 7.72 kg, 1.83 ± 0.07 cm) participaron en este estudio y fueron distribuidos en un grupo experimental (EXP) y uno control (CON). El programa de entrenamiento para el grupo EXP consistió en 1 sesión/semanal (8 series de 8 repeticiones) durante 7 semanas y los resultados fueron comparados con unos test de rendimiento relacionados con el balonmano (squat RM, CMJ, sprint 20-, velocidad de lanzamiento [7 y 9 m] y longitud de salto con una pierna).
Author: Ángel Navarro-Rodríguez
Language: Spanish
Subfield: Orthopedics and Sports Medicine
Field: Medicine
Domain: Health Sciences
Open Access status: green
OpenAlex ID: W1578831423