Gasto energético aeróbico y anaeróbico en un circuito con cargas a seis intensidades diferentes. (Aerobic and anaerobic energy expenditure during at circuit weight training through six different intensities).
Year: 2011
Type: article
Abstract: ResumenEl entrenamiento con cargas es una actividad anaeróbica glucolítica intensa y se ha comprobado que el error en las estimaciones del gasto energético en esta actividad varía entre un 13 y un 30%.El principal objetivo de este trabajo es describir la contribución anaeróbica de energía en un circuito con cargas.Doce hombres (20-26 años) y diecisiete mujeres (18-29 años) estudiantes de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte realizaron un entrenamiento en circuito de cargas a 6 intensidades diferentes (entre el 30% y 80% de su 15RM).Durante la totalidad de los circuitos se registró el gasto energético aeróbico por calorimetría indirecta, la frecuencia cardiaca con pulsómetro Polar® y la concentración de lactato en sangre capilar para medir la contribución anaeróbica.El incremento que produjo la energía anaeróbica se situó entre el 5,1% y un máximo del 13,5%, lo que hace evidente que medir o no la contribución anaeróbica en el entrenamiento en circuito puede provocar un error medio del 9,65%.Existen diferencias significativas (P< 0,05) entre el gasto energético aeróbico y total (aeróbi-co+anaeróbico) en todas las intensidades, en un circuito de entrenamiento con cargas a intensidades progresivas.
Authors: Pedro José Benito, María Álvarez, Esther Morencos, Rocío Cupeiro, Víctor Díaz, Ana Belén Peinado, Francisco Javier Calderón
Institutions: Universidad Politécnica de Madrid, University of Zurich
Language: English
Subfield: Orthopedics and Sports Medicine
Field: Medicine
Domain: Health Sciences
Open Access status: diamond
OpenAlex ID: W2132686664