Year: 2005
Type: article
Abstract: Existe una estrecha interrelación entre los procesos de\nsueño y el estado general de salud física y psicológica de\nuna persona. En el presente artículo se revisan algunas de\nlas principales líneas de investigación que abordan las\nrelaciones entre el sueño y la calidad de vida. Se analiza la\ninfluencia de los diferentes patrones de sueño (patrón de\nsueño corto, intermedio y largo) y de la calidad del sueño\n(sueño eficiente/no eficiente) en la salud y la calidad de\nvida. Se examinan las consecuencias sobre la salud de ciertos\ncambios en el sueño que son muy frecuentes en nuestro\nactual estilo de vida, tales como la privación de sueño o el\ntrabajar en un sistema de turnos rotatorios o de trabajo\nnocturno, y de algunos de los trastornos del sueño más\nimportantes como el insomnio o la apnea. El sueño es sin\nduda un excelente indicador del estado de salud de las\npersonas tanto en muestras clínicas como en la población\ngeneral. El desarrollo de estrategias preventivas y de\nintervención que reduzcan las alteraciones del sueño\nredundará en una mejor calidad de vida.
Source: Revista Colombiana de Psicología
Institutions: Universidad de Granada, Universidad de Jaén
Language: Spanish
Topic: Sleep and related disorders
Subfield: Experimental and Cognitive Psychology
Field: Psychology
Domain: Social Sciences
Open Access status: diamond
OpenAlex ID: W1917779997