Mindfulness for rådgivningsstudenter : Hvordan oppleves qigong som selvutviklings- og selvhjelpsmetode blant rådgivningsstudenter og kan qigong være et alternativ i praktisering av mindfulness
Year: 2011
Type: dissertation
Abstract: Fokuset i denne kvalitative forskningsstudien er å utforske hvordan det oppleves for rådgivningsstudenter å praktisere qigong, en selvhjelpsmetode innenfor tradisjonell kinesisk medisin, for videre å kunne se om qigong kan være et alternativ i praktisering av ”mindfulness”, eller oppmerksomhetstrening som det kalles på norsk. Forskningsspørsmålet er: ””Mindfulness” for rådgivningsstudenter…Hvordan oppleves qigong som selvutviklingsog selvhjelpsmetode blant rådgivningsstudenter og kan qigong være et alternativ i praktisering av ”mindfulness”?”\n\nDet ble tatt utgangspunkt i litteratur og tidligere forskning som omhandler bl.a. relasjoner og utfordringer i rådgivning, ”mindfulness” som hjelp og verktøy i rådgivning og qigong som en ”mindfulness” metode.\n\nForskningsdeltakerne deltok på et 13 uker langt kurs i qigong og leverte inn tre refleksjonslogger som utgjør datamaterialet i forskningsstudien; én etter første kursgjennomgang, én etter kursslutt og én halvannen måned etter kursslutt.\n\nTemaene fysiske og følelsesmessige reaksjoner og mentale prosesser var til stede i både første og andre refleksjonslogg, mens temaene i tredje logg var fysiske, følelsesmessige og mentale endringer som f.eks. økt bevissthet rundt forholdet mellom hode og kropp, økt energi og overskudd, avspenthet, harmoni og balanse, glede, indre to, økt selvaksept og aksept for andre. Samtlige forskningsdeltakere meddelte at de hadde intensjon om å fortsette å praktisere en eller flere av formene for qigong som var blitt undervist i kurset.\n\nResultatene av denne undersøkelsen viser at qigong kan være en selvutviklings- og selvhjelpsmetode for rådgivningsstudenter som oppleves positivt, gir raske resultater på flere plan og kan være hensiktsmessig både personlig og profesjonelt. Qigong ser derfor ut til å være en metode som det kan være verdt å vurdere som et alternativ i praktisering av ”mindfulness”.
Author: May Kunz
Language: Norwegian
Subfield: Clinical Psychology
Field: Psychology
Domain: Social Sciences
Open Access status: green
OpenAlex ID: W2114624503