Year: 2013
Type: dissertation
Abstract: Hyväksymis- ja omistautumisterapiaa on käytetty laajasti erilaisten psyykkisten ongelmien hoidossa, niin aikuisilla kuin lapsilla. Viimeaikaisista tutkimuksista HOT:n periaatteiden soveltamisesta nukkumisongelmien ja unettomuuden hoitoon on saatu lupaavia tuloksia. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää ryhmämuotoisen Hyväksymis- ja omistautumisterapian vaikutuksia unettomuuden hoidossa. Tutkimukseen osallistuneista 32 henkilöä kuului koeryhmään ja 33 tutkittavaa kontrolliryhmään. Hoito suoritettiin ryhmämuotoisena terapiana, joka sisälsi yhteensä kuusi kertaa, joista ensimmäinen tehtiin yksilöllisellä puhelinhaastattelulla. Loput viisi istuntoa pidettiin säännöllisesti viikoittain. Osallistujia tutkittiin yhteensä 15 eri testimenetelmällä, jotka keskittyivät uneen, psyykkiseen joustavuuteen sekä fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin. Tulokset analysoitiin käyttäen hyödyksi toistettujen mittausten varianssianalyysia (ANOVA). Tutkimuksen tuloksena löydettiin merkitsevä ero hoito- ja kontrolliryhmän välillä kuudessa mittarissa. Tilastollisesti merkitsevä ero oli unettomuuden haitta-asteen arviossa, uneen liittyvissä haitallisissa kognitioissa, psykologisessa kärsimyksessä, masennus-, ahdistus-, ja stressioireissa, sekä toiveikkuudessa. Lisäksi koeryhmän sisäisessä tarkastelussa kaikissa mittareissa todettiin tilastollisesti merkitsevä ero ajan suhteen. Tutkimus osoitti, että Hyväksymis- ja omistautumisterapiaan pohjautuva ryhmäinterventio voi olla tehokas keino unettomuuden hoidossa. Esitettyjä tuloksia tulee kuitenkin tulkita maltillisesti johtuen tutkimuksen pitkäaikaisen seurannan puutteesta. Tulevaisuudessa tarvitaankin yhä lisätutkimuksia ja parempien mittareiden kehittämistä unettomuuden prosessien tutkimiseen. Avainsanat: Hyväksymis- ja Omistautumisterapia, unettomuus, ryhmäterapia
Authors: Sonja Pelkonen, Niina Puha
Language: English
Topic: Sleep and related disorders
Subfield: Experimental and Cognitive Psychology
Field: Psychology
Domain: Social Sciences
Open Access status: green
OpenAlex ID: W2190751489