أثر تمرينات بجهاز تدريبي مقترح لتنمية القدرة الانفجارية والمرونة للعضلات العاملة في مرحلة الدوران لرمي المطرقة للنساء
Year: 2020
Type: article
Abstract: تكمن مشكلة البحث في ضعف القدرات البدنية خصوصا القدرة الانفجارية والمرونة للعضلات العاملة لمرحلة الدوران وقلة استعمال الوسائل والادوات التدريبية المساعدة الحديثة وتكمن اهمية البحث لتطوير صفتي القدرة الانفجارية والمرونة للعضلات العاملة لمرحلة الدوران باستخدام جهاز تدريبي مبتكر و كانت اهداف الدراسة تصميم جهاز مبتكر تدريبي وأعداد التمرينات بما يلائم الجهاز لبيان تأثير هذه التمرينات لتطور القدرة الانفجارية والمرونة للعضلات العاملة لمرحلة الدوران لدى لاعبات فعالية رمي المطرقة واستخدمت الباحثتان المنهج التجريبي ذو المجموعة التجريبية الواحدة وتم تحديد عينة البحث بالطريقة العمدية والمتمثلة بخمس لاعبات رمي المطرقة للنساء واستعملت الباحثتان الحقيبة الاحصائية الجاهزة (SPSS) للحصول على نتائج البحث ومن الاستنتاجات التي توصلت اليها الباحثتان من مناقشة النتائج التي توصلت اليها اهمها ان التمرينات باستخدام الجهاز التدريبي المبتكر لقد اثرت بتطوير القدرة الانفجارية والمرونة تأثيراً واضحاً لدى افراد عينة البحث وان التمرينات المعدة على الجهاز المبتكر ساعدت في تطور مرونة الجذع والكتفين وعضلات الظهر والعمود الفقري والقدرة الانفجارية للذراعين والرجلين .
Source: Journal of Physical Education
Language: Arabic
Field: Health Professions
Domain: Health Sciences
Open Access status: gold
Estimated APC paid: $100
OpenAlex ID: W3047989569