إعداد تمرينات خاصة باستخدام المقاومات على وفق التدريب الفتري وتأثيره بالتحمل الخاص لدى متسابقي الدراجات الهوائية على الطريق للمتقدمين
Year: 2021
Type: article
Abstract: هدفت الدراسة إلى أعداد تمرينات خاصة باستخدام المقاومات على وفق التدريب الفتري مرتفع الشدة،والتعرف على تأثير تلك التمرينات لتطوير التحمل الخاص،،تم اختيار عينة البحث من نادي الصناعة الرياضي و البالغعددهم )8 )متسابقين بتصميم المجموعة الواحدة ذات االختبارين القبلي والبعدي، تم اعتماد تمرينات خاصة مشابهةللمنافسة باستخدام مقاومات متغيرة في الجزء الرئيسي من الوحدة التدريبية، وتألف المنهج من )16 )وحدة تدريبية،وحدتين تدريبيتين لكل أسبوع والذي أستمر لـ )8 )أسابيع، أبرز االستنتاجات هي أن التمرينات الخاصة المشابهة ألداءالمهارة أثناء المنافسة تسهم في تطوير التحمل الخاص.
Source: Journal of Physical Education
Authors: طارق حسن رزوقي, معن غريب خضير
Language: Arabic
Subfield: Orthopedics and Sports Medicine
Field: Medicine
Domain: Health Sciences
Open Access status: gold
Estimated APC paid: $100
OpenAlex ID: W3142617258