Krepšinį sportuojančių 14 – 15 metų amžiaus berniukų fizinio pajėgumo kaita taikant specializuotą fizinių pratimų programą
Year: 2021
Type: dissertation
Study design: Clinical Trial
Abstract: Kamilė Rudokaitė. Krepšinį sportuojančių 14 – 15 metų amžiaus berniukų fizinio pajėgumo kaita taikant specializuotą fizinių pratimų programą. Magistro baigiamasis darbas. Darbo vadovė – doc.dr. Vilma Tamulionytė. Lietuvos sveikatos mokslų universitetas, Medicinos akademija, Slaugos fakultetas, Sporto medicinos klinika. Kaunas, 2020; 64 p. Darbo tikslas – įvertinti krepšinį sportuojančių berniukų fizinio pajėgumo kaitą taikant specializuotą fizinių pratimų programą. Darbo uždaviniai: Įvertinti krepšinį sportuojančių berniukų: 1) apatinių ir viršutinių galūnių dinaminės pusiausvyros kaitą taikant specializuotą fizinių pratimų programą; 2) statinės pusiausvyros kaitą taikant specializuotą fizinių pratimų programą; 3) raumenų jėgos kaitą taikant specializuotą fizinių pratimų programą; 4) greitumo ir vikrumo kaitą taikant specializuotą fizinių pratimų programą; 5) bendrosios ištvermės kaitą taikant specializuotą fizinių pratimų programą. 6. Įvertinti krepšinį sportuojančių berniukų fizinių ypatybių tarpusavio sąsajas. Tyrimo dalyviai ir tyrimo metodai. Tyrime dalyvavo 14, krepšinio užsiėmimus lankančių, 14 – 15 metų amžiaus berniukų. Tyrimo metodai: anketinė apklausa, modifikuotas žvaigždės nuokrypio pusiausvyros testa dinaminei pusiausvyrai; Flamingo testas statinei pusiausvyrai; dinamometrija – plaštakos suspaudimo jėgai; Sargent vertikalaus šuolio testas apatinių galūnių jėgai; Ilinojaus vikrumo testas ir 5x10 bėgimo šaudykle testas vikrumui ir greitumui; bėgimo šaudykle testas – bendrajai ištvermei vertinti. Remiantis pirmuoju vertinimu, sukurta specializuota pratimų programa, kurią tiriamieji atliko 6 savaites: 2 kartus per savaitę (40-45 minutes) prieš įprastas treniruotes. Išvados. 1. Krepšinį sportuojančių berniukų viršutinių galūnių dinaminė pusiausvyra po specializuotos fizinių pratimų programos nepakito, o apatinių galūnių dinaminė pusiausvyra pagerėjo. 2. Krepšinį sportuojančių berniukų statinė pusiausvyra po taikytos specializuotos fizinių pratimų programos pagerėjo. 3. Krepšinį sportuojančių berniukų plaštakos griebimo jėga po taikytos specializuotos fizinių pratimų programos nepakito, o apatinių galūnių raumenų jėga padidėjo. 4. Krepšinį sportuojančių berniukų greitumo ir vikrumo gebėjimai po taikytos specializuotos fizinių pratimų programos pagerėjo. 5. Krepšinį sportuojančių berniukų bendroji ištvermė po taikytos specializuotos fizinių pratimų programos nepakito. 6. Krepšinį sportuojančių berniukų, turėjusių geresnį vikrumą (nustatytą Ilinojaus testu), apatinių galūnių raumenų jėga ir dinaminė pusiausvyra bei greitumas buvo didesni, o turintys didesnę bendrąją ištvermę pasižymėjo ir geresne apatinių galūnių dinamine pusiausvyra. Berniukams, turėjusiems geresnę apatinių galūnių dinaminę pusiausvyrą bei statinę pusiausvyrą, šios fizinės ypatybės po fizinių pratimų programos pagerėjo labiau, o turėjusių didesnę kojų raumenų jėgą, vikrumas ir greitumas po programos padidėjo labiau.
Author: Kamilė Rudokaitė
Language: Lithuanian
Subfield: Orthopedics and Sports Medicine
Field: Medicine
Domain: Health Sciences
Open Access status: green
OpenAlex ID: W3149060267