تأثیر تدریبات المقاومات الخارجیة على بعض المتغیرات البدنیة والمستوى الرقمى لناشئ الوثب الطویل
Year: 2020
Type: article
Study design: Clinical Trial
Abstract: أستهدف البحث تحسين القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمى للوثب الطويل من خلال تصميم برنامج تدريبي بإستخدام التدريب بالمقاومات الخارجية لطلاب الصف الثالث الثانوى بالثانوية الرياضية بالزقازيق.وأستخدم الباحث المنهج التجريبى على عينة قوامها (30) ناشئ وثب طويل بالمدرسة الثانوية الرياضية بالزقازيق و تم سحب عدد (10) ناشئين لاجراء الدراسة الاستطلاعية واصبحت العينة الاساسية مکونة من (20) ناشئ وثب طويل .ومن أدوات البحث: إختبارات بدنية– قياس المستوى الرقمى للوثب الطويل - البرنامج التدريبى المقترح.المعالجات الإحصائية :المتوسط الحسابى – الإنحراف المعيارى – الوسيط – معامل الإلتواء – معامل الإرتباط البسيط – إختبار "ت"- نسب التحسن %. ومن أهم النتائج: يؤثر البرنامج التدريبي بإستخدام التدريب بالمقاومات الخارجية تأثيراً إيجابياً على القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمى لناشئ الوثب الطويل قيد البحث ومن أهم التوصيات:1-الاهتمام بتدريبات المقاومات الخارجية لما لها من تأثير إيجابي على القدرات البدنية الخاصة لمسابقة للوثب الطويل .2-استخدام البرنامج التدريبى المقترح لما له من تأثير إيجابي على نسب التحسن للقدرات البدنية الخاصة لناشئ الوثب الطويل.3-استخدام البرنامج التدريبى المقترح لما له من تأثير إيجابي على المستوى الرقمى لناشئ الوثب الطويل.
Author: محمد یاسر محمد شاكر
Institution: Benha University
Language: Arabic
Subfield: Orthopedics and Sports Medicine
Field: Medicine
Domain: Health Sciences
Open Access status: diamond
OpenAlex ID: W3170394285