فاعلیة برنامج تدریبی باستخدام الأحبال المطاطیة لتنمیة القدرة العضلیة للذراعین والجذع علی بعض المتغیرات المهاریة لدی ناشئ المصارعة بالمشروع القومی للناشئین
Year: 2019
Type: article
Study design: Clinical Trial
Abstract: يهدف البحث الحالي إلى تصميم برنامج باستخدام الأحبال المطاطية لتنمية القدرة العضلية للذراعين والجذع والتعرف على تأثيره على تحسين بعض المتغيرات المهارية لدي ناشئ المصارعة بالمشروع القومي للناشئين . استخدم الباحث المنهج التجريبي وقد استعان الباحث بإحدى التصميمات التجريبية وهو التصميم التجريبي لمجموعة واحدة بإتباع القياسين القبلي والبعدي لها ، أشتمل مجتمع البحث على لاعبي المصارعة الرومانية بالمشروع القومي للناشئين للعام التدريبي 2019 / 2020م والبالغ عددهم (10) لاعبين ، وقام الباحث باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي المشروع وقد بلغ عددهم (8) لاعبين . واستخدم الباحث أدوات البحث المتمثلة في اختبارات القدرة العضلية للذراعين والجذع (ثني ومد الذراعين ، الشد علي العقلة ، الکوبري ، ثني الجذع من الوقوف) ، الاختبارات المهارية (مسک الذراع وتطويق الرقبة والرمي عن طريق الظهر ، مسک الذراع بالذراعين والرمي عن طريق الظهر ، مسک الذراع وتطويق الخصر والرمي عن طريق الظهر) . وکانت من أهم النتائج البرنامج القائم علي استخدام الأحبال المطاطية لتنمية القدرة العضلية للذراعين والجذع له تأثير فعال على تحسين مستوي الأداء المهاري لناشئ المصارعة ، وکانت من أهم التوصيات الاعتماد على التدريبات باستخدام الأحبال المطاطية لما لها من قدرات عالية فى تحسين مکونات اللياقة البدنية لدي ناشئي المصارعة
Source: مجلة علوم الرياضة
Author: عامر لطفی أحمد
Institution: Minia University
Language: Arabic
Subfield: Orthopedics and Sports Medicine
Field: Medicine
Domain: Health Sciences
Open Access status: bronze
OpenAlex ID: W4285775240