Year: 2021
Type: article
Abstract: Günümüzde gelişen bilgi birikimi ve teknolojiyle fizyoterapi alanında farklı egzersiz uygulamaları ve fiziksel aktivite önerileri kullanılmaya başlanmıştır.Bu derlemede, fizyoterapi ve rehabilitasyon alanında kullanılmakta olan egzersiz uygulamalarındaki güncel gelişmeler araştırılmıştır.Son beş yıl içinde çalışmaya başlanmış ya da daha önceden çalışılmış da olsa son beş yıl içerisinde popüleritesi artmış egzersizler güncel olarak nitelendirilmiştir.Kullanılan güncel yöntemler birincil etkileri açısından sınıflandırılmış ve incelenmiştir.Buna göre; yüksek yoğunluklu interval eğitim ve nordik yürüyüş, aerobik kapasiteyi geliştiren güncel egzersiz yöntemleri başlığı altında tartışılmış ve egzersiz toleransı düşük bireyler için etkili olabileceği sonucuna varılmıştır.Kas kuvvetini geliştirmekte kullanılan güncel egzersizlerden kan akımı kısıtlamalı egzersizin kas hipertrofisinde etkili olduğu; nordik hamstring egzersizlerinin koruyucu rehabilitasyon programına dahil edilmesinin Hamstring yaralanmalarını %50 oranında azaltabileceği belirlenmiştir.Pilatesin özellikle izometrik kas gücü üzerinde etkili olduğu ve rehabilitasyondan elde edilebilecek faydaları arttırabileceği düşünülmektedir.Tüm vücut vibrasyonu, denge ve propriyosepsiyonu geliştirmekte kullanılabilir.Otago Egzersiz Programı ise özellikle ileri yaştaki popülasyonda denge ve yürümeye ait parametrelerin geliştirilmesinde güvenli ve etkili bir yöntemdir.Fantom ağrısının kontrolünde fantom egzersizleri etkili olabilir.Son olarak da gelişen teknolojiyle birlikte son dönemlerde sıklıkla kullandığımız teknoloji destekli rehabilitasyon uygulamaları ele alınmıştır.Bu başlık altında sanal gerçeklik/arttırılmış gerçeklik temelli rehabilitasyon uygulamaları ve robotik rehabilitasyon incelenmiş, fonksiyon, kas kuvveti, ağrı, motor kontrol gibi çok çeşitli alanlarda etkili olabileceği görülmüştür.
Source: DergiPark (Istanbul University)
Authors: Günday, Çiçek, Zengin Alpözgen, Ayşe
Language: Turkish
Topic: Physical Activity and Health
Subfield: Physiology
Field: Medicine
Domain: Health Sciences
Open Access status: green
OpenAlex ID: W4287111916