Year: 2022
Type: article
Study design: Clinical Trial
Abstract: تعتبر ممارسة النشاط البدني من المتطلبات الحيوية في عصرنا الحاضر، لما لها من فوائد إيجابية جمة على بنية الجسم والصحة العامة، حيث هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على تأثير برنامج نشاط بدني مقترح لتحسين كفاءة العضلات العاملة بمنطقة أسفل الظهر لدى السيدات، وأستخدم الباحثان المنهج التجريبي لمناسبته لهذا البحث ، و تكون مجتمع الدراسة من السيدات المنتسبات لنادي النورس لرياضة المرأة و المصابات بآلام بأسفل الظهر الناتج عن الخمول و قلة النشاط البدني، و بلغ عدد عينة البحث (23) سيدة شاركن في الدراسة الأساسية و عدد (5) سيدات تم اختيارهن لإجراء الدراسة الاستطلاعية، وأستغرق تطبيق البرنامج مدة شهر واحد مقسمة إلى (12 ) وحدة رياضية علاجية بمركز النورس لرياضة المراءة بواقع (3 ) جلسات في الأسبوع، وثم قياس بعض المتغيرات البدنية تمثلت في (مرونة العمود الفقري – القوة العضلية للظهر) وبالإضافة الى قياس درجة الألم، و تم استخدام البرنامج الإحصائي (SPSS) لمعالجة البيانات ، وجاء ت أهم النتائج كما يلي : أظهر البرنامج العلاجي الحركي باستخدام أنشطة بدنية متنوعة تحسنا في بعض متغيرات اللياقة الصحية (مرونة العمود الفقري – القوة العضلية للظهر)، كما ساهم البرنامج في انخفاض درجة الألم لصالح القياس البعدي ، أوصى الباحثان بما يلى : تشجيع استخدام البرنامج العلاجي القائم علي نشاط بدني مقترح في المستشفيات ومراكز العلاج الطبيعي حيث أنه اظهر كفاءته في تحسين قدرات المرضى بدنيا وحركيا، تشجيع المصابين على أداء التمرينات المنزلية لما لها من تأثير إيجابي على آلام العمود الفقري.
Institution: Sebha University
Language: Arabic
Subfield: Pharmacology
Field: Medicine
Domain: Health Sciences
Open Access status: diamond
OpenAlex ID: W4382004554