اثرتمرينات القوة الارتدادية في تطوير بعض القدرات البدنية الخاصة ومستوى الاداء المهاري على بعض مهارات جهاز الحركات الارضية لجمناستك البنات
Year: 2021
Type: article
Abstract: يهدف البحث إلى الكشف عن : - الكشف عن اثر تمرينات القوة الارتدادية في تطوير بعض القدرات البدنية الخاصة. - الكشف عن اثر تمرينات القوة الارتدادية في تطوير مستوى الأداء المهاري لبعض مهارات جهاز الحركات الأرضية لجمناستك البنات. واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي لملائمته ولطبيعة البحث، وتمثلت عينة البحث من طالبات المرحلة الثالثة ــــ كلية التربية للبنات (قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة) والبالغ عددهن(30) طالبة، إذ تم اختيارهن بطريقة عمدية، إذ قسموا بالطريقة العشوائية إلى مجموعتين بواقع (15) طالبة للمجموعتين التجريبية والضابطة، ولضبط جميع المتغيرات والقياسات الجسمية والبدنية والمهارية تم إجراء التجانس والتكافؤ بين المجموعتين لمتغيرات الطول والعمر والوزن، ثم تحديد اهم القدرات البدنية الخاصة المناسبة فضلاً عن اختيار تمارين القوة الارتدادية المناسبة. وتم اعداد منهاج تدريبي مقترح إذ تضمن مجموعة من تمارين القوة الارتدادية، واستغرق البرنامج التدريبي (8) أسابيع وبتموج حمل (1:2) وشمل (24 وحدة تدريبة) باستخدام الاسلوب الفتري المرتفع الشدّة. وحققت المجموعة التجريبية باستخدام تمرينات القوة الارتدادية نتائج افضل من المجموعة التجريبية في القدرات البدنية ومستوى الاداء المهاري.
Source: Sports Culture
DOI: 10.25130/sc.21.2.5
Author: نغم مؤيد محمد
Institution: University of Mosul
Language: Arabic
Subfield: Education
Field: Social Sciences
Domain: Social Sciences
Open Access status: hybrid
OpenAlex ID: W4388268783
FWCI:
Cites:
Cited by:
Related to: