تأثير استخدام تمارين المقاومة وتناول الكرياتين على اللياقة الصحية وبعض وظائف الكلى للمترددين على الصالات الرياضية
Year: 2023
Type: article
Study design: Clinical Trial
Abstract: تأثير استخدام تمارين المقاومة وتناول الكرياتين على اللياقة الصحية وبعض وظائف الكلى للمترددين على الصالات الرياضيةالمقدمة ومشكلة البحث:إذا كان التدريب الرياضي يمثل جناحي عملية التدريب فإن الغذاء يمثل الجناح الآخر،وتعد المكملات الغذائية أحد البدائل الهامة التي لاقت رواجاً كبيراً لكونها تؤخذ من مصادر غذائية طبيعية.أهمية البحث:محاولة اظهار اهمية استخدام الكرياتين بجرعات مقننة وفق الحالة البدنية والفسيولوجية للجسم والدورالفسيولوجي الذي يسببه على وظائف الكلى واللياقة الصحية.هدف البحث:تصميم برنامج تدريبي باستخدام تمارين المقاومة بمعادلة(Epley) 1RMمع تناول الكرياتين بجرعات مقننة لمعرفة تأثيرهما على بعض وظائف الكلى واللياقة الصحيه.مصطلحات البحث:تدريبات المقاومة:هي تأثير ثقل أو مقاومة على عمل مجموعات عضلية معينةالكرياتين:هو مركب نيتروجيني عضوي يتم الحصول عليه غالبا عن طريق مصادر خارجيةخطة ومنهج البحث: استخدم الباحث المنهج التجريبي على مجموعة تجريبية واحدة بإتباع القياس القبلي والبعديمجتمع البحث:المترددين على الصالة الرياضية PROF GYM محافظة المنيا.عينة البحث:عينة عشوائية من بين المترددين على صالة الرياضة PROF GYM من المرحلة العمرية 20-25 سنةأدوات البحث:-تصميم استمارة استبيان تضمنت بيانات شخصية وقياسات مكونات الجسم-القياسات بعض المتغيرات البيوكيميائية لوظائف الكلى-جهاز لقياس مكونات الجسم-مدرج لقياس المرونة،شريط قياسالأسلوب الإحصائي المستخدم:المتوسط الحسابي.الوسيط.الانحراف المعياري.معامل الالتواء.اختبارZ.معامل الارتباط.اختبارويلكوكسون ومانويتني اللابارومتريالاستنتاجات:-تدريبات المقاومة لها تأثير معنوي على تحسين مستوى اللياقة الصحية-استخدام مكمل الكرياتين يساهم في تعزيز مستوى اللياقة الصحية-استخدام مكمل الكرياتين لا يسبب أي ضرر فسيولوجي على وظائف الكلىالتوصيات:-ضرورة إجراء أبحاث مستقبلية لزيادة تأكيد أهمية الكرياتين -عمل دراسة للتعرف على تأثير استخدام مكمل الكرياتين لفترة زمنية أطول-إجراء أبحاث مستقبلية عن أفضل وسائل الاستشفاء تتناسب مع الكرياتين وتدريبات المقاومة
Source: مجلة علوم الرياضة
Author: حمدى احمد
Language: Arabic
Subfield: Cell Biology
Domain: Life Sciences
Open Access status: bronze
OpenAlex ID: W4392625596
FWCI:
Cites:
Cited by:
Related to: