تأثير تدريبات القوة الجانبية في بعض اشكال القدرة والنشاط الكهربائي للأطراف السفلية وحائط الصد للاعبي الكرة الطائرة دون 18 عام
Year: 2025
Type: article
Abstract: تكمن اهمية البحث في استخدام تدريبات القوة الجانبية والتي تركز بشكل كبير على عضلات غير مدربة بشكل جيد من خلال استعمال تدريبات تحاكي هذا العضلات لتطوير بعض القدرات واستهداف المهارة التي تحتاج هذا العضلات بشكل كبير للاعبي الكرة الطائرة وان هذا التدريبات تستهدف العضلات العميقة الممتدة على المحور الطولي للعضلات الجانبية المسئولة عن الاتزان والدوران السريع والحركات الانفجارية اللحظية كون طبيعة اللعبة تمتاز بالطابع السريع هدف البحث اعداد تدريبات القوة الجانبية في بعض اشكال القوة وحائط الصد للاعبي و التعرف على تأثير تدريبات القوة الجانبية في بعض اشكال القوة وحائط الصد والنشاط الكهربائي للأطراف السفلية للاعبي الكرة الطائرة تحت 18 سنةأستخدم الباحث المنهج التجريبي ذو المجموعة الواحدة المتكافئة لملائمة وطبيعة المشكلة المراد حلها اما عينة البحث فتم اختيارها بالطريقة العشوائية عن طريق القرعة والمتمثلة بنادي الكوت البالغ عددهم (10) لاعبين في ضوء النتائج التي توصل إليها الباحث من خلال التجربة الميدانية استنتج ان تدريبات القوة للعضلات الجانبية اسهم في تطوير بعض اشكال القدرة والذي ساهم ايجابياً في اداء مهارة حائط الصد لأفراد عينة البحث و ان تدريبات القوة للعضلات الجانبية اسهم في تطوير العضلات المساعدة للعضلات العاملة مما انعكس على قوة وسرعة الاداء في ضوء ما توصل إليه الباحث من استنتاجات يوصي التأكيد على استخدام تمرينات القوة للعضلات الجانبية على تطوير الجانب البدني المهاري .
Source: مجلة واسط للعلوم الریاضیة
DOI: 10.31185/wjoss.1002
Author: م.د علي باسم محمد علي
Language: Arabic
Subfield: Orthopedics and Sports Medicine
Field: Medicine
Domain: Health Sciences
Open Access status: hybrid
OpenAlex ID: W4414770819