Year: 2025
Type: dissertation
Study design: Clinical Trial
Abstract: Introducción La tesis aborda la relación entre el ejercicio físico y la salud mental en personas mayores, en un contexto de envejecimiento poblacional creciente. Se parte de la premisa de que el ejercicio puede actuar como factor protector frente a problemáticas como la depresión, la desesperanza, la soledad y la baja satisfacción vital. Método y materiales El objetivo general fue diseñar y aplicar una intervención basada en ejercicio físico para promover la salud mental en adultos mayores. Participaron 178 personas de entre 68 y 93 años, divididas en grupo control y grupo intervención. Se aplicó un programa de 12 sesiones de 90 minutos que incluía psicoeducación, calentamiento, ejercicios multimodales y vuelta a la calma. Las variables dependientes se evaluaron mediante escalas validadas como CES-D, BHS, SWLS, EBR y UCLA. Resultados El grupo intervención mostró reducciones significativas en sintomatología depresiva, desesperanza y soledad, así como mejoras sostenidas en satisfacción vital y bienestar psicológico, en comparación con el grupo control. Estas diferencias se mantuvieron en las mediciones de seguimiento, evidenciando un fuerte efecto positivo de la intervención. Discusión Los hallazgos respaldan la hipótesis de que el ejercicio físico regular tiene un impacto beneficioso en la salud mental de personas mayores, alineándose con teorías como la del envejecimiento activo. Se destaca la necesidad de incluir este tipo de intervenciones en políticas de salud pública, subrayando su valor preventivo y terapéutico.
Author: Campos Monteagudo, María del Carmen
Language: Spanish
Topic: Physical Activity and Health
Field: Medicine
Domain: Health Sciences
Open Access status: green
OpenAlex ID: W6981433913