Year: 2025
Type: dissertation
Study design: Systematic Review
Abstract: El entrenamiento de fuerza en escolares ha estado siempre rodeado de mitos y prejuicios que lo han puesto en duda por su seguridad y eficacia. Sin embargo, la evidencia científica demuestra que, cuando este es aplicado bajo una adecuada supervisión y planificación, es una herramienta segura y beneficiosa para salud, desarrollo motor y motivación de los menores. El presente trabajo presenta una revisión sistemática siguiendo la metodología PRISMA en la que se han analizado 7 artículos que cumplen con los criterios de inclusión. Los resultados muestran las mejoras en la fuerza, capacidades físicas y competencia motriz, y también en indicadores de salud y motivación tanto en la práctica de actividad física como en la autopercepción. Se concluye que el entrenamiento de fuerza en menores, cuando este se adapta a la edad, maduración y características individuales, es una herramienta eficaz para promover hábitos activos, contribuir al bienestar integral y prevenir enfermedades.
Source: Zaguan (Universidad de Zaragoza)
Authors: NADAL SALAMERO, JOAQUÍN, Cardona Linares, Antonio José
Language: Spanish
Field: Health Professions
Domain: Health Sciences
Open Access status: green
OpenAlex ID: W7112367504