تأثير تدريبات مختلفة الشدة خلال فترة التهدئة على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية والمستوى الرقمى لناشئين سباحة 50 م ظهر
Year: 2025
Type: article
Abstract: يهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات مختلفة الشدة خلال فترة التهدئة بعض المتغيرات الفسيولوجية والبدنية والمستوى الرقمى لناشئين سباحة 50 م ظهر ، استخدم الباحثون المنهج التجريبى لمجموعة واحدة وإجراء القياسات القبلية , التتبعية , البعدية، اشتملت عينة البحث من ناشئين سباحى نادي الصقور لمرحلة 10- 12 سنه من وبلغ عددهم (18) سباح توصلت النتائج الى اثرت تدريبات التهدئة ذات الشدة المناسبة تأثيرًا إيجابيًا واضحًا على المتغيرات البدنية، كما تحسنت المؤشرات الفسيولوجية لدى عينة الدراسة بصورة ملحوظة بعد فترة التهدئة، خاصة فيما يتعلق بتحمل حمض اللاكتيك وسرعة الاستشفاء بعد الأداء، مما يشير إلى أن التهدئة تسهم في تحسين التكيفات الفسيولوجية المرتبطة بكفاءة الأداء حيث ساهمت في تحسين مستوى تحمل السرعة والأداء الرقمي لمسافة 50م ظهر ، ويوصى الباحثون بضرورة إدماج مرحلة التهدئة بشكل منهجي ومقنن في الخطط التدريبية للناشئين، مع مراعاة الخصائص الفردية لكل سباح من حيث الجنس، ومستوى الأداء، ونوع السباقات التخصصية وإجراء مزيد من الدراسات العلمية التطبيقية على مراحل التهدئة المختلفة لفئات عمرية ومستويات تدريبية متعددة، وتشجيع البحوث العربية التطبيقية في مجال فسيولوجيا السباحة، نظرًا لندرة الدراسات التي تتناول بعمق أثر مكونات الخطة التدريبية – ومنها التهدئة – على أداء السباحين الناشئين
Source: مجلة بحوث التربية الشاملة
Language: Arabic
Subfield: Orthopedics and Sports Medicine
Field: Medicine
Domain: Health Sciences
Open Access status: diamond
OpenAlex ID: W7125818057