Year: 2026
Type: dissertation
Abstract: da Universidade do Porto, orientada pela Professora Doutora Luísa Faria (FPCEUP). AVISOS LEGAISO conteúdo desta dissertação reflete as perspetivas, o trabalho e as interpretações da autora no momento da sua entrega.Esta dissertação pode conter incorreções, tanto concetuais como metodológicas, que podem ter sido identificadas em momento posterior ao da sua entrega.Por conseguinte, qualquer utilização dos seus conteúdos deve ser exercida com cautela.Ao entregar esta dissertação, a autora declara que a mesma é resultante do seu próprio trabalho, contém contributos originais e são reconhecidas todas as fontes utilizadas, encontrando-se tais fontes devidamente citadas no corpo do texto e identificadas na secção de referências.A autora declara, ainda, que não divulga na presente dissertação quaisquer conteúdos cuja reprodução esteja vedada por direitos de autor ou de propriedade industrial.Sem prejuízo do disposto anteriormente, a autora declara que recorreu à ferramenta de Inteligência Artificial ChatGPT durante o processo de elaboração deste trabalho, nomeadamente como apoio na revisão linguística, na melhoria da clareza e coerência textual, na reformulação de parágrafos e na organização estrutural de algumas secções.A utilização desta ferramenta limitou-se a esses fins, permanecendo integralmente da responsabilidade da autora todas as decisões relativas ao conteúdo, incluindo a definição dos objetivos, a análise e interpretação dos resultados, a fundamentação teórica e a redação científica original da dissertação. AgradecimentosInicialmente, expresso o meu mais sincero e profundo agradecimento à Professora Doutora Luísa Faria, pela orientação científica rigorosa, pela disponibilidade constante e pela exigência intelectual que acompanharam, de forma consistente, todo o processo de desenvolvimento desta dissertação.O seu acompanhamento atento, aliado aos contributos críticos e ao incentivo contínuo, revelou-se determinante para a consolidação e qualidade do presente trabalho.À FPCEUP, manifesto o meu reconhecimento pela formação académica e científica proporcionada ao longo deste percurso, bem como pelo contexto de excelência que promoveu o meu pensamento crítico, a minha autonomia e o meu desenvolvimento pessoal e profissional.A todas as pessoas dos contextos que, de forma direta ou indireta, contribuíram para a concretização desta dissertação, expresso a minha sincera gratidão.A Deus, pelo amparo constante, pela força e pela resiliência que sustentaram este percurso, particularmente nos momentos de maior exigência e incerteza.À minha família, deixo um agradecimento profundo e sentido.Em especial, à minha mãe, à minha avó e à Gé, pelo apoio incondicional, pela presença constante e pela confiança inabalável ao longo de todo este caminho.À Gé, em particular, reconheço o papel singular que desempenhou ao longo deste percurso, assumindo, em Portugal, uma presença próxima e cuidadora, que tantas vezes se traduziu numa verdadeira extensão do cuidado materno.Constituíram, sem dúvida, um alicerce fundamental que tornou possível a realização deste percurso.Aos meus amigos, pela presença constante, pelo apoio emocional e pela capacidade de proporcionar equilíbrio ao longo dos momentos mais desafiantes deste percurso, deixo o meu sincero agradecimento.Em particular, ao Matheus e à Vanessa, cujo suporte contínuo, disponibilidade e incentivo foram fundamentais ao longo desta etapa.A vossa escuta, compreensão e partilha contribuíram significativamente para que este processo, frequentemente exigente, fosse também vivido com maior leveza, resiliência e sentido.Por fim, reconheço o contributo de todos aqueles que, ao longo deste percurso, cruzaram o meu caminho e, de diferentes formas, acrescentaram valor a esta etapa, contribuindo para o seu enriquecimento e significado.Resumo A regulação emocional tem vindo a assumir um papel central na compreensão da saúde mental e do bem-estar psicológico em diferentes contextos de vida.O presente estudo analisa a relação entre a regulação emocional e o bem-estar subjetivo numa amostra de 508 adultos da população portuguesa, com idades compreendidas entre os 18 e os 80 anos (M = 46,21; DP = 14,69), sem diagnóstico clínico, adotando uma perspetiva preventiva e promotora da saúde psicológica.A amostra apresentou uma distribuição de género equilibrada, sendo constituída por 50,3% de participantes do género feminino (n = 255) e 49,5% do género masculino (n = 251).Ancorada no Modelo Processual da Regulação Emocional de Gross (1998, 2015) e informada por contributos da Psicologia Positiva, esta investigação utilizou uma metodologia quantitativa, de natureza transversal, com recurso a instrumentos de autorrelato adaptados ao contexto português.A regulação emocional foi avaliada através do Process Model of Emotion Regulation Questionnaire (PMERQ; Olderbak et al., 2022), a satisfação com a vida através da Satisfaction with Life Scale (SWLS; Diener et al., 1985) e as experiências afetivas através da Scale of Positive and Negative Experience (SPANE; Diener et al., 2010).Os resultados, obtidos através de análises de correlação de Pearson, regressões lineares múltiplas, modelos de mediação e análises de moderação, evidenciaram que estratégias de regulação emocional adaptativas, como a reavaliação cognitiva, a resolução de problemas e o confronto com situações desagradáveis, se associaram positivamente a níveis mais elevados de satisfação com a vida e afeto positivo.Em contraste, estratégias menos adaptativas, como o evitamento, a supressão emocional e o afastamento atencional, apresentaram associações negativas com o bem-estar subjetivo, estando associadas a níveis mais elevados de afeto negativo.Ao centrar-se numa amostra não clínica, este estudo pretendeu contribuir para colmatar lacunas na literatura nacional, tradicionalmente mais orientada para uma perspetiva remediativa.Os resultados reforçam a importância da regulação emocional enquanto recurso psicológico fundamental, contribuindo para uma compreensão mais holística da saúde psicológica, em consonância com modelos que distinguem o bem-estar da ausência de psicopatologia.Em termos aplicados, os dados obtidos sustentam o desenvolvimento de intervenções universais de promoção da saúde psicológica ao longo do ciclo de vida.
Author: Rafaela Vieira dos Santos
Language: Portuguese
Subfield: Social Psychology
Field: Psychology
Domain: Social Sciences
Open Access status: green
OpenAlex ID: W7165076418