The effect of using a cold water bath on the speed of recovery and reducing the concentration of lactic acid and some muscle enzymes in cross-country athletes: The effect of using a cold water bath on the speed of recovery and reducing the concentration of lactic acid and some muscle enzymes in cross-country athletes
Year: 2024
Type: article
Study design: Clinical Trial
Abstract: تهدف الدراسة إلى التعرف على تأثير المباشرة للأستخدام حمام المياه الباردة بعد أداء تدريبات عالية الشدة لمدة 90 دقيقة , لغرض قياس إنزيمات CPK-LDH وحمض اللاكتيك ودرجة حرارة الجسم لتعرف على الأحساس بالألم ,وقد أستخدمه الباحث المنهج التجريبي ذات القياسين القبلي والبعدي لعدد 6 لاعبين نادي تساوة التخصصي وغمرهم في حوض مياة باردة تصل درجة حرارته 15 درجة مؤئية لمدة 19 دقيقة مقسمة 4 في 4 .وأظهرت أهم النتائج بأن غمر اللاعبيين في حمامات باردة بعد التدريب يؤدي إلى إنخفاض تركيزات إنزيم CPK وأنزيم LDH في مصل الدم , وكذلك تقليل تركيز حمض اللاكتيك في الدم , ونقص الأحساس بالألم , والمحافظه على قوة تحمل السرعة والقوة العضلية لذا للاعبيين .
Language: Arabic
Subfield: Rehabilitation
Field: Medicine
Domain: Health Sciences
Open Access status: bronze
OpenAlex ID: W7217489464