The effect of protective exercises for the posterior thigh muscle (popliteus) using an innovative device on some aspects of strength for 100m runners
Year: 2022
Type: article
Abstract: هدفت الدراسة الى اعداد تدريبات وقائية لتقوية العضلة المأبضية الخلفية لأجل الوقاية من الإصابة اثناء التدريبات او المنافسة، وتم تحديد مجتمع المتمثل بنخبة من عدائي المسافات القصيرة فئة الشباب والبالغ عددهم 10، وقد صمم الباحثون جهازا لتطوير القوة العضلية للعضلة المأبضية الخلفية على وفق المتغيرات البايوميكانيكية ويعمل بزوايا مائلة (وفق منحنيات القوة والزمن ) وزوايا معلومة وتم وضع الشدد والتكرارات وفترات الراحة المناسبة ، استخدمت في الدراسة اختبارات للرجلين الاول ثلاث حجلات برجل اليمين وبرجل اليسار، والثاني اختبار نصف الدبني الخلفي بالحديد لقياس القوة القصوى ، والثالث اختبار ركض 30 مترا من الوضع الطائر لقياس السرعة الانتقالية. واستنتج الباحثون ان التمرينات الخاصة ساهمت في تطوير المدى الحركي والاستطالة للعضلة المأبضية الخلفية وبالتالي أيضا ساهمت تطوير السرعة الانتقالية بنسبة جيدة، وكذلك القوة القصوى، القوة والانفجارية لعضلات الرجلين.
Institutions: University of Samarra, University of Baghdad
Language: Arabic
Subfield: Orthopedics and Sports Medicine
Field: Medicine
Domain: Health Sciences
Open Access status: diamond
OpenAlex ID: W7217567445