أثر تدريب الفارتلك المقنن في تطوير تحـــمل السرعة على لاعبي كرة السلة بأعمار (14-16) سنة
Year: 2025
Type: article
Study design: Clinical Trial
Abstract: استهدف البحث بيان أثر تدريب "الفارتلك المقنن" في تطوير تحمل السرعة لدى ناشئي كرة السلة (14-16 سنة) وتبرز أهميته في كون "تحمل السرعة" صفة مركبة تُمكّن اللاعب من الأداء بشدة عالية ومقاومة التعب طوال المباراة، بما يتماشى مع التعديلات الحديثة في قانون اللعبة. اما منهج البحث فقد استُخدم المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين المتكافئتين على عينة من (16) لاعباً من ناشئين نادي الناصرية الرياضي وطُبق البرنامج في ملعب الإدارة المحلية للفترة من (1/5/2024 الى12/7/2024)، واعتُمد اختبار ركض (300م) لقياس تحمل السرعة. اما فيما يتعلق بالنتائج والاستنتاجات حيث أظهرت المعالجات الإحصائية وجود فروق ذات دلالة إحصائية لصالح الاختبار البعدي للمجموعة التجريبية، ولصالحها أيضاً عند مقارنتها بالضابطة ويستنتج الباحث أن تدريب الفارتلك المقنن يمتلك أثراً جوهرياً في تحسين كفاءة اللاعبين وقدرتهم على مقاومة التعب والاستمرار في الأداء العالي كما واوصى الباحث بضرورة اختيار الطرائق التدريبية والصفات البدنية التي تلائم خصوصية كل لعبة، والاهتمام بتطبيق أسلوب الفارتلك في الألعاب الفرقية الأخرى ككرة القدم وكرة اليد This research aimed to demonstrate the impact of structured fartlek training on developing speed endurance in young basketball players (aged 14-16). Its importance stems from the fact that speed endurance is a complex attribute that enables players to perform at a high intensity and resist fatigue throughout a game, aligning with recent amendments to the rules of the game. The research methodology employed an experimental design with two equivalent groups. A sample of 16 players from Al-Nasiriya Sports Club participated in the program, which was implemented at the local administration's stadium from 1/5/2024 to 10/7/2024 A 300-meter sprint was used to measure speed endurance. Regarding the results and conclusions, statistical analysis revealed statistically significant differences favoring the experimental group in the post-test, and also in their favor when compared to the control group. The researcher concludes that structured fartlek training has a substantial impact on improving players' efficiency and their ability to resist fatigue and maintain high-level performance. The researcher also recommended the need to choose training methods and physical attributes that suit the specific characteristics of each game, and to pay attention to applying the "fartlek" method in other team sports such as football and handball.
DOI: 10.32792/ey340r54
Authors: جبار منادي, م. زيد محمد, جبار منادي, محمد
Language: Arabic
Subfield: Orthopedics and Sports Medicine
Field: Medicine
Domain: Health Sciences
Open Access status: diamond
OpenAlex ID: W7219900679