The effect of a training curriculum using aerobic exercises on the body composition and some physiological and bio motor variables for women aged (35-45) years
Year: 2025
Type: article
Study design: Clinical Trial
Abstract: يهدف البحث الحالي الى اعداد منهج باستخدام تمرينات الايروبيكس , والتعرف على أثر المنهج المستخدم على التركيب الجسمي وبعض المتغيرات الفسيولوجية والبيوحركية للنساء بعمر (35-45) سنة، استخدمت الباحثة المنهج التجريبي ، وتم تحديد مجتمع البحث وهم النساء المتدربات في قاعات اللياقة البدنية بمحافظة الديوانية افراد العينة والبالغة عددهم(10) ممارسة وبالأسلوب العمدي واللاتي أبدينَ موافقة ورغبة جادة وحقيقية في الانضمام الى تجربة البحث والالتزام بفترة المنهاج التجريبي،وتم تحديد متغيرات البحث المتمثلة ب ( التركيب الجسمي وبعض المتغيرات الفسيولوجية والبيوحركية ) ، ومن ثم اجراء الاختبارات القلبية واعداد المنهج باستخدام تمرينات الأيروبيكس ولمدة (8) اسابيع ، وبعد الحصول على النتائج اعتمدت الباحثة البرنامج الاحصائي (SPSS)، وخرجت الباحثة بمجموعة من الاستنتاجات فقد ظهر تحسن واضح في منهاج الأيروبيكس للمتغيرات الفسيولوجية ( القدرة الهوائية -الدهون الثلاثية - البروتينات الدهنية HDL- الكولسترول- الثيروكسين هناك تحسن ملحوظ في متغيرات البيوحركية ( القوة المميزة بالسرعة لعضلات البطن- الرشاقة).
Authors: لميس ياسين برهان, سندس برهان ادهم
Institution: Al-Muthanna University
Language: Arabic
Subfield: Physiology (medical)
Field: Medicine
Domain: Health Sciences
Open Access status: diamond
OpenAlex ID: W7220229321