تأثير التدريب المتقطع عالي الكثافة (hiit) على التخفيف من الضغوط النفسية المدركة وسرعة إنجاز الهجوم الخاطف للاعبى كرة اليد
Year: 2026
Type: article
Study design: Clinical Trial
Abstract: أستهدف البحث تصميم برنامج تدريبي بإستخدام التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) للاعبي كرة اليد مواليد (2008) ومعرفة تأثيره على أبعاد الضغوط النفسية المدركة (العجز وعدم السيطرة – الكفاءة الذاتية والثقة - الضغوط التنافسية والإحباط - القدرة على التكيف والمواجهة) وسرعة إنجاز الهجوم الخاطف (الفردى – الموسع) للاعبي كرة اليد ، وأستخدم الباحث المنهج التجريبى على عينة قوامها (24) لاعب كرة اليد مواليد (2008) تم تقسيمهم إلى مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة قوام كل منهما (12) لاعب كرة يد. ومن أهم النتائج: 1- توجد فروق دالة إحصائياً بين متوسطات القياسات القبلية والبعدية للمجموعة التجريبية فى مستوى الضغوط النفسية المدركة وسرعة إنجاز الهجوم الخاطف (الفردى – الموسع) فى كرة اليد ولصالح متوسطات القياسات البعدية. 2- تفوق أفراد المجموعة التجريبية على المجموعة الضابطة فى نسب تحسن القياس البعدى عن القبلى فى أبعاد الضغوط النفسية المدركة وسرعة إنجاز الهجوم الخاطف فى كرة اليد حيت تراوحت نسب التحسن للمجموعة التجريبية ما بين (8.63% - 23.31%)، كما تراوحت نسب التحسن للمجموعة الضابطة ما بين (3.39% - 5.88%).
Author: Mahmoud Ghareeb
Language: Arabic
Subfield: Orthopedics and Sports Medicine
Field: Medicine
Domain: Health Sciences
Open Access status: diamond
OpenAlex ID: W7222883445