Year: 2026
Type: article
Study design: Systematic Review
Abstract: A meditação, especialmente nas intervenções baseadas em mindfulness, tem sido investigada como recurso complementar para a promoção da saúde mental e o manejo do sofrimento psíquico. Este estudo teve como objetivo analisar sua influência sobre sintomas de ansiedade, depressão e estresse e sobre aspectos cognitivos e psicofisiológicos. Realizou-se uma revisão integrativa da literatura, com buscas iniciais em fevereiro e março de 2026 e busca complementar em outubro de 2026, considerando publicações de 2020 a março de 2026, nos idiomas português e inglês. Foram incluídas 16 publicações, analisadas por síntese descritiva e temática. Os achados apontaram redução de sintomas de ansiedade, depressão e estresse, principalmente em comparação com controles inativos, sem superioridade consistente sobre intervenções ativas. Foram identificados benefícios cognitivos de pequena magnitude, enquanto os resultados sobre cortisol e alterações estruturais cerebrais foram heterogêneos. Conclui-se que a meditação apresenta potencial como estratégia complementar de cuidado em saúde mental, mas seus efeitos dependem da população, do protocolo e do comparador utilizado. A diversidade metodológica e as limitações dos estudos restringem a generalização dos resultados e a determinação dos mecanismos envolvidos.
Source: Revista Tópicos.
Institution: Centro Universitário de Mineiros
Language: Portuguese
Subfield: Clinical Psychology
Field: Psychology
Domain: Social Sciences
Open Access status: hybrid
OpenAlex ID: W7224915098