Efektivitas Intervensi Mental Imagery terhadap Performa Atlet Panahan: Tinjauan Pustaka Sistematis
Year: 2026
Type: article
Study design: Systematic Review
Abstract: Mental imagery merupakan salah satu teknik psikologi olahraga yang berpotensi mendukung performa atlet panahan melalui latihan mental tanpa melakukan gerakan fisik secara langsung. Penelitian ini bertujuan untuk meninjau efektivitas intervensi mental imagery terhadap performa atlet panahan berdasarkan hasil penelitian terdahulu. Metode yang digunakan adalah systematic literature review dengan penelusuran artikel melalui basis data Scopus dan Google Scholar. Artikel diseleksi berdasarkan kesesuaian topik dan kriteria inklusi yang telah ditetapkan. Berdasarkan proses seleksi, diperoleh tujuh artikel yang dianalisis secara deskriptif menggunakan sintesis naratif. Hasil kajian menunjukkan bahwa sebagian besar penelitian melaporkan peningkatan skor tembakan, akurasi, atau presisi setelah intervensi yang melibatkan mental imagery. Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan perubahan pada indikator fisiologis dan perhatian yang berkaitan dengan performa atlet. Meskipun demikian, mental imagery belum terbukti selalu lebih unggul dibandingkan metode lain, seperti progressive muscle relaxation dan meditasi. Perbedaan desain penelitian, karakteristik subjek, durasi intervensi, serta indikator pengukuran menjadi keterbatasan dalam membandingkan efektivitas antarpenelitian. Dengan demikian, mental imagery berpotensi menjadi metode pendukung dalam latihan panahan, tetapi diperlukan penelitian lanjutan dengan desain yang lebih kuat untuk memperoleh bukti empiris yang lebih konsisten mengenai efektivitasnya.
Author: Aprilia Nikmatur Rohmah
Institution: Universitas Negeri Surabaya
Language: Indonesian
Subfield: Developmental and Educational Psychology
Field: Psychology
Domain: Social Sciences
Open Access status: hybrid
OpenAlex ID: W7225018405