Year: 2006
Type: dissertation
Study design: Observational Study
Abstract: Enquadramento: Investigação laboratorial aponta para um papel do sono no desempenho, mas poucos estudos se interessam pelas relações entre sono e funcionamento académico de estudantes nos contextos do dia-a-dia. Em Portugal não existem estudos sobre sono e sucesso no ensino superior. Objectivos: caracterização de padrões de sono-vigília e do tipo diurno numa grande amostra de estudantes universitários; estudo das associações daqueles com parâmetros do funcionamento e rendimento académico dos estudantes. Métodos: Participaram 1654 estudantes “a tempo inteiro” (55% F; 17-25 anos, M = 19.98±1.65), dos 1º-3º anos de 18 licenciaturas da Universidade de Aveiro, estudados em altura de aulas; 349 (3º ano) foram inquiridos numa época de avaliações. Foram desenvolvidos dois questionários de auto-resposta sobre padrões de sono, em tempo de aulas e em época de exames; foram incluídos itens sobre aspectos académicos, de estilo de vida e bem-estar. Usaram-se instrumentos já adaptados ao país para medir o tipo diurno e o neuroticismo. O rendimento foi medido através da nota final obtida a uma disciplina no termo do semestre. Resultados: Em período de aulas, os horários de sono tendem a ser mais tardios que os de estudantes universitários latino-americanos, mas mais avançados que os de norteamericanos. As durações de sono parecem ligeiramente superiores às de universitários de outros países, mas 45% apenas dorme o suficiente no máximo 1-2 noites / semana; 13% considera ter um problema de sono. Para 43% os hábitos de sono modificaram-se muito / muitíssimo desde o secundário e 27% julga que os seus hábitos de sono prejudicam o rendimento académico. Análises de variância apontaram para associações significativas de padrões de sono com indicadores de bem-estar e com a nota final. Em especial, menor Dificuldade de Sono, maior frequência de Sono Suficiente e maior matutinidade, associaram-se a médias mais favoráveis em indicadores de bem-estar e a melhor nota no termo do semestre, independentemente do neuroticismo. Na análise de regressão stepwise o Índice de Dificuldade de Sono e a obtenção de Sono Suficiente mantiveram-se significativamente associados ao rendimento académico na presença dos preditores assiduidade às aulas teóricas, rendimento escolar prévio e saídas à noite, ao passo que outras variáveis de sono, académicas, de bem-estar e de estilo de vida, deixaram de mostrar correlações significativas. Análises de regressão hierárquica indicaram que a associação entre Tipo Diurno e rendimento académico é indirecta, mediada pela assiduidade às aulas teóricas (menor nos vespertinos). A Dificuldade de Sono em época de avaliações associou-se significativamente aos indicadores de bem-estar. Conclusão: O bem-estar e o rendimento académico de estudantes universitários associam-se a padrões de sono. O sono e as características individuais associadas devem, portanto, ser tidos em conta nos processos de diagnóstico e intervenção no ensino superior.
Author: Ana Cardoso Allen Gomes
Language: Portuguese
Topic: Sleep and related disorders
Subfield: Experimental and Cognitive Psychology
Field: Psychology
Domain: Social Sciences
SDG: Quality education
Open Access status: green
OpenAlex ID: W85423496