Wpływ uczestnictwa w treningu zdrowotnym na koncentrację oraz sprawność funkcjonalną starszych kobiet
Year: 2012
Type: article
Abstract: Celem pracy była ocena wpływu uczestnictwa w treningu zdrowotnym na \nzdolność koncentracji oraz sprawność funkcjonalną starszych kobiet. Do badania zakwalifikowano 56 mieszkanek Krakowa w wieku od 60 do 83 lat życia. Grupę badaną stanowiło \n26 uczestniczek zorganizowanych zajęć gimnastyki zdrowotnej. Do grupy kontrolnej \nwłączono 30 seniorek, które deklarowały brak uczestnictwa w ćwiczeniach fi zycznych. \nW ramach eksperymentu przeprowadzono: Test badania uwagi d2, Zmodyfi kowany test \nwstań i idź na 10 metrów, 30-sekundowy test wstawania z krzesła, ocenę gibkości górnej \nczęści ciała, oraz kwestionariusz samooceny wieku biologicznego w odniesieniu do wyglądu \nzewnętrznego i stanu psychofi zycznego. Badania prowadzono od listopada 2009 \ndo stycznia 2010 r. Osoby z wysokim poziomem koncentracji według kryterium Testu \nd2 stanowiły 39% kobiet z grupy badanej i 8% z grupy kontrolnej (p<0,001). Średni czas \nwykonania Testu wstań i idź na 10 metrów w grupie badanej był krótszy o 1,53 sekundy \nw porównaniu do grupy kontrolnej. W grupie badanej średnia liczba powtórzeń czynności \nwstawania i siadania na krześle w ciągu 30 sekund wyniosła 19,07 ± 3,98, a w grupie \nkontrolnej 15,64 ± 2,89. Średni wynik oceny gibkości górnej części ciała w grupie badanej \nwyniósł 1,98 cm, a w grupie kontrolnej 7,5 cm. Osoby z grupy badanej oceniły swój wiek biologiczny jako niższy średnio o 3 lata od wieku kalendarzowego w porównaniu do \nosób z grupy kontrolnej. Wyniki badań wskazują, że systematyczne uczestnictwo w zajęciach \ntreningu zdrowotnego wpływa korzystnie na utrzymanie dobrych parametrów \nzdolności koncentracji starszych kobiet.
Language: Polish
Topic: Physical Activity and Health
Field: Medicine
Domain: Health Sciences
Open Access status: green
OpenAlex ID: W2949033233