Benda, M. (2019). Všímavost a soucit se sebou: Proměna emocí v psychoterapii. Praha: Portál. 230 s. ISBN 978-80-262-1524-0.
Year: 2020
Type: book-review
Abstract: Autor knihy Všímavost a soucit se sebou se dlouhodobě zabývá tématy všímavosti, meditace a soucitu se sebou bohatou publikační činností i dlouhodobou praxí.Je proto radostí vidět, že se rozhodl dát svým nabitým znalostem a zkušenostem ucelený teoretický podklad v podobě této knihy a přehledně je uvést v kontext současné psychoterapeutické praxe.V knize uceleně a systematicky včleňuje všímavost a soucit se sebou do kontextu psychologie i psychoterapeutické praxe, jíž tento koncept nabízí jako nástroj vhodný pro všechny psychoterapeutické směry.Koncepcí studu a soucitu se sebou tak autor přináší další možný pohled na rozmanitou psychopatologii a její etiologii.Tyto podnětné informace může zejména odborný čtenář -v dobrém slova smyslu -kriticky konfrontovat s více tradičními poznatky.Autor své pojetí nabízí srozumitelně pro čtenáře z laické veřejnosti, odborníky z psychoterapeutické i akademické obce.Kniha se skládá ze čtyř částí.V první části s názvem Tři úrovně všímavosti nás autor seznamuje s konceptem všímavosti, jeho schopnostmi a vlastnostmi, ale také důležitostí býti všímavým pro terapeuta samotného.Ve druhé části nazvané Postoj k prožívanému a narativnímu Já se dále zabývá psychologickými koncepty, které mají pro předkládané téma specifický význam a dokreslují úvahy o funkcích všímavosti v psychoterapeutickém procesu.Třetí část, Psychoterapeutická změna, se soustředí na specifické efekty všímavosti a soucitu se sebou v klasické psychoterapii.Čtvrtá část svůj obsah předurčuje vlastním názvem Psychoterapeutické techniky, a představuje focusing (tělesně zakotvené prožívání), techniku krocení démonů v nás a techniku ideálních rodičů na praktických příkladech několika kazuistik.Celou knihou nás provází také inspirativní cvičení na každý, aktuálně představovaný aspekt všímavosti a soucitu se sebou.V úvodu si autor klade za úkol prozkoumat množství zajímavých a rozsáhlých témat, což ve čtenáři hned ze začátku může vzhledem k počtu stran vzbudit nedůvěru, jestli takovému slibu bude možno dostát.Nicméně nutno přiznat, že jsou jednotlivá témata zpracována a zařazena velmi pečlivě, i přes to, že jsou občas povrchnější, než bychom si přáli.Místy může čtenář politovat, že zajímavá poznámka není více rozvedena a zasazena do kontextu všímavosti a soucitu se sebou v knize samotné (ví však, kde bližší informace dohledat).To platí například i pro všímavou meditaci, kde autor sám uvádí, že jí v knize nebyl věnován dostatek pozornosti.I zde platí výše uvedené, tj.že existuje mnoho jiných zdrojů, kde se čtenář může tyto informace dozvědět -zatímco tato publikace sleduje svůj originální cíl, a to velmi zdařile.Autor v knize prezentuje význam všímavosti a soucitu se sebou, a přestože si je vědom přesahujících oblastí a širšího kontextu, nenechává se těmito odbočkami v knize příliš rozptylovat.Vytvořil tak spirálu, která tok textu směřuje k jednomu bodu, což je struktura známá ze zahraničních populárně naučných publikací.Ocenění si zaslouží také vlastní přínos ve formě vlastního výzkumu, který autor na toto téma provedl.
Author: Marek Malůš
Language: Czech
Subfield: Clinical Psychology
Field: Psychology
Domain: Social Sciences
Open Access status: diamond
OpenAlex ID: W3005945809