Year: 2023
Type: article
Abstract: Дана стаття розглядає важливість та способи розвитку швидкісно-силових здібностей у кікбоксерів. Швидкісно-силові характеристики є ключовими у високопродуктивному виконанні технік та ударів у цьому виді спорту. Стаття розглядає різноманітні методи та тренувальні програми, які спрямовані на поліпшення швидкості, сили та експлозивності у боксерів. Автори звертають увагу на важливість правильного харчування та відпочинку для досягнення оптимальних результатів у розвитку зазначених фізичних якостей. На основі аналізу останніх досліджень і практичних прикладів представлено рекомендації щодо ефективних технік тренувань, які можуть бути застосовані для поліпшення швидкісно-силових здібностей кікбоксерів на будь-якому рівні їх підготовки. Ця стаття є цінним ресурсом для тренерів, спортсменів та фахівців у сфері фізичної підготовки, які зацікавлені в досягненні оптимальних результатів у кікбоксі за допомогою вдосконалення швидкісно-силових можливостей.
Source: Молодий вчений
Authors: Андрій Мельніков, Віктор Шинкарук, Олег Гіщак
Language: Ukrainian
Subfield: Orthopedics and Sports Medicine
Field: Medicine
Domain: Health Sciences
Open Access status: diamond
OpenAlex ID: W4390956846