Year: 2024
Type: article
Abstract: Introdução: O equilíbrio entre corpo e mente é essencial para alcançar o estado de plenitude, sendo fundamental na promoção de uma vida saudável. Este é alcançado por meio de práticas que envolvem tanto o cuidado com o corpo físico quanto com a saúde mental, por meio de técnicas que promovam o bem-estar integral. Objetivo: Analisar a importância do equilíbrio entre a saúde mental e do corpo. Método: Foi realizada uma pesquisa qualitativa, do tipo revisão de literatura. A busca das fontes foi feita nas bases de dados: Scientific Electronic Library Online (Scielo); Biblioteca Virtual em Saúde (BVS) e Google Acadêmico. Resultados: Os resultados apontam que o bem-estar está profundamente relacionado a uma jornada em que corpo e mente operam em harmonia. A integração de práticas físicas e mentais promove o bem-estar geral, também fortalece a capacidade de enfrentar desafios e aproveitar plenamente as experiências da vida. Adotar um estilo de vida que harmonize esses aspectos é um passo fundamental para a realização de uma vida equilibrada e saudável. Conclusões: Manter a saúde física e mental em equilíbrio é essencial para uma vida saudável e plena, assim a interação entre esses dois aspectos impacta diretamente a qualidade de vida.
Source: COGNITIONIS Scientific Journal
Institution: Universidade Católica Dom Bosco
Language: Portuguese
Subfield: General Health Professions
Field: Health Professions
Domain: Health Sciences
Open Access status: diamond
OpenAlex ID: W4403484783