Year: 2026
Type: article
Abstract: Esta pesquisa investigou a influência da alimentação no processo de envelhecimento cutâneo, destacando como as escolhas nutricionais afetam diretamente a estrutura e a funcionalidade da pele. O objetivo é analisar de que forma os nutrientes antioxidantes e proteínas essenciais contribuem para retardar o envelhecimento, assim como compreender como o consumo elevado de açúcares simples e alimentos ultraprocessados acelera esse processo. Para isso, realizou-se uma revisão de literatura nas bases PubMed, SciELO, Google Acadêmico e Minha Biblioteca, considerando publicações entre 2011 e 2025. Os resultados mostram que micronutrientes como vitaminas A, C, D e E, além de silício e selênio, participam da renovação celular, da proteção contra o estresse oxidativo e da manutenção de proteínas estruturais, como o colágeno, promovendo firmeza e integridade cutânea. Também foi observado que o consumo elevado de açúcares intensifica a glicação de colágeno e elastina, favorecendo o surgimento de rugas, flacidez e perda de elasticidade. Conclui-se que uma alimentação equilibrada desempenha papel fundamental na saúde da pele e na prevenção do envelhecimento precoce.
Source: EDUCAÇÃO E CULTURA EM DEBATE
Language: Portuguese
Topic: Skin Protection and Aging
Subfield: Dermatology
Field: Medicine
Domain: Health Sciences
Open Access status: diamond
OpenAlex ID: W7215409302