The Effect of a Rehabilitation Program Based on Motor Control and Progressive Loading on Reducing Pain and Improving Functional Ability in Amateur Weightlifters Suffering from Lower Back Pain
Year: 2026
Type: article
Study design: Clinical Trial
Abstract: يهدف البحث إلى تعرف تأثير برنامج تأهيلي قائم على تمرينات التحكم الحركي والتحميل التدريجي في خفض شدة الألم وتحسين القدرة الوظيفية لدى الممارسين الهواة لرياضة رفع الأثقال الذين يعانون من آلام أسفل الظهر. استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم مجموعتين (تجريبية وضابطة) ذات قياس قبلي وبعدي. تكونت العينة من (٢٠) ممارسًا هاويًا من قضاء المقدادية، وُزِّعوا عشوائيًا إلى مجموعتين بواقع (١٠) لكل مجموعة. طُبِّق البرنامج على المجموعة التجريبية لمدة (٨) أسابيع وبواقع (٣) وحدات أسبوعيًا في إحدى قاعات التدريب ضمن قضاء المقدادية على وفق بروتوكول موحّد وتحت إشراف الباحث، بينما استمرت المجموعة الضابطة على الأسلوب الاعتيادي دون مكونات البرنامج المقترح. شملت القياسات مقياس الألم العددي (٠–١٠) ومؤشر العجز القطني. أظهرت النتائج فروقًا ذات دلالة إحصائية لصالح المجموعة التجريبية في القياس البعدي في شدة الألم ومؤشر العجز القطني مقارنة بالمجموعة الضابطة ((p<0.001 . يستنتج الباحث أن البرنامج المقترح يسهم في تقليل الألم وتحسين القدرة الوظيفية لدى هذه الفئة.
Source: Journal of Sport Science
DOI: 10.26400//june/68/12
Authors: مصطفی صباح صالح, Mustafa Sabah Salih
Institution: University of Diyala
Language: Arabic
Field: Health Professions
Domain: Health Sciences
Open Access status: diamond
OpenAlex ID: W7219729072